lundi:
curry de quorn
riz basmati
épinards sauce raïta
lentilles corail à la tomate
mardi:
tajine de tofu aux pignons raisins et miel
boulgour
courgettes à la tomate
carottes
mercredi:
seitan au gingembre et sésame au four
sarrasin
chicons à l’étuvée
chou rouge aux pommes
jeudi:
tofu au pesto et chèvre
polenta
purée de potiron
princesses
vendredi:
seitan au four sauce aux oignons et épices
riz basmati complet
choux de bruxelles
carottes
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