lundi:
tofu sauce au miso, miel et gingembre
millet
carottes
brocolis
mardi:
ragoût de seitan aux champignons
quinoa
princesses
potiron en purée
mercredi:
watterzöi de quorn
riz blanc
chou fleur vapeur
poireaux
jeudi:
ragoût de tofu à la noix de coco et mangues
riz jasmin
carottes
chou romanesco
vendredi:
steak de seitan au four
sarrasin
chicons à l’étuvée
chou de bruxelles
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